Schedule, jam kerja organ tubuh manusia menurut islam dan ahli kesehatan,,,,,,,

Oleh -


Setiap organ tubuh kita memiliki jadwal tertentu, saat organ tersebut bekerja lebih maximal atau justru beristirahat. Memahami jadwal dan ritme tubuh kita, akan sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan organ dan tubuh kita.

Berikut adalah jadwal jam kerja organ tubuh kita :

* Lambung pukul 07.00 - 09.00
Daya kerja lambung sedang kuat kuatnya,  dianjurkan untuk sarapan yang bergizi tinggi pada jam tersebut.

* Jantung pukul 11.00 - 13.00
Hindari panas berlebih dan olah fisik terutama bagian yang ada keluhan di pembuluh darah.

* Hati/Liver pukul 13.00 - 15.00
Kondisi liver sedang lemah, dengan istirahat sejenak akan terjadi proses regenerasi sel sel hati.

* Paru paru pukul 15.00 - 17.00
Paru paru sedang lemah, istirahat dan nafas teratur untuk mengembalikan energi paru paru.

* Ginjal pukul 17.00 - 19.00
Ginjal dalam kondisi kuat, terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan sel otak,  ini jam terbaik untuk belajar.

* Lambung pukul 19.00 - 21.00
Lambung sedang lemah, diusahakan jangan mengkonsumsi makanan padat yang sulit dicerna,  atau lebih baik berhenti makan.

* Limpa pukul 21.00 - 23.00
Limpa dalam kondisi lemah,  terjadi proses pembuangan racun tubuh dan regenerasi sel limpa,  jika wajah menjadi agak pucat di jam ini artinya limpa ada gangguan.

* Jantung pukul 23.00 - 01.00
Jantung sedang dalam kondisi lemah, waktunya istirahat untuk pemulihan energi tubuh.

* Hati / Liver pukul 01.00 - 03.00
Hati dalam kondisi kuat, terjadi proses pembuangan hasil metabolisme tubuh,  ini saatnya terjadi regenerasi sel.

* Paru paru pukul 02.30 -04.30
Kondisi paru paru sedang kuat,  terjadi pembersihan racun atau kotoran di paru paru, akan terjadi batuk,  bersin, berkeringat bila paru paru kotor. Ini jam terbaik untuk "Qiyamul Lail" . Saat sujud  pada waktu inilah mengalirkannya darah yang kaya akan oksigen ke otak   tertentu yang tidak bisa dialirkan darah pada saat sujud diwaktu siang.

* Usus besar pukul 05.00 - 07.00
Usus besar dalam kondisi kuat,  biasakan buang air besar di jam ini.

Itulah jadwal jam kerja organ tubuh manusia menurut islam dan ahli kesehatan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Turunkan berat badan dengan minuman ini,...

Oleh -
Gambar
Susu kedelai, merupakan salah satu olahan kacang  kedelai. Protein susu kedelai memiliki susunan asam amino yang hampir sama dengan susu sapi, sehingga susu kedelai sering digunakan sebagai pengganti susu sapi bagi mereka yang alergi terhadap protein hewani. Susu kedelai mengandung protein, serat, karbohidrat, vitamin A, vitamin B1,vitamin B2, vitamin E, mineral, kalsium, lemak nabati, fosfor, zat besi. Kadar gula dalam susu kedelai lebih rendah daripada susu sapi, dan asam lemak tak jenuh tunggal bisa menghambat penyerapan lemak di usus, itulah alasan susu kedelai bisa menurunkan berat badan. Tentunya jaga pola makan dan konsumsi sayur, dan olahraga. Selain itu susu kedelai bisa : *  menurunkan kolesterol, asupan susu kedelai bisa menurunkan kolesterol jahat dalam darah. *  mencegah kanker prostat. *  mencegah osteoporosis. *  menjaga kesehatan jantung. *  mencegah diabetes melitus. *  mencegah sindrom  pascamenoupouse. *  membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Konsumsi susu kedela
Read more »

Kulit wajah terlihat cerah, begini cara merawatnya,,,,,,

Oleh -
Gambar
Ingin memiliki kulit wajah cerah, putih, berseri, tidaklah mudah. Apalagi kalau tidak ada perawatan samasekali. Kulit gelap bukan lah tidak bagus, menurut saya kulit gelap malah lebih sexy loh asal dirawat dengan baik. Tetapi beberapa orang lebih cenderung menyukai kulit putih, berseri. Saya bersyukur dengan kulit yang saya miliki, meski tak seputih kulit orang korea, Yeah putih orang indonesia. Beberapa teman sempat tanya gimana sich caranya merawat kulit agar terlihat cerah,  berseri. Begini , Apapun warna kulit, putih atau gelap harus sama - sama dirawat kebersihan nya, karena kebersihan adalah bagian dari iman. Nah selain  bersih yang terpenting adalah kulit yang sehat, Lalu apa saja sich yang harus dilakukan untuk merawat kulit wajah sehari-hari, ini yang saya lakukan : 1.  Membersihkan wajah Biasanya saya melakukan pembersihan wajah 2X sehari, pagi sebelum make up,  dan malam sebelum tidur. Di pagi hari saya memakai milk cleanser untuk membersihkan wajah, dan di malam hari saya m
Read more »

Cara mengurangi kecanduan kafein dalam kopi,,,

Oleh -
Gambar
Sebagai wanita karir,  biasanya sebelum beraktifitas di pagi hari selalu diawali dengan minum secangkir kopi. Saya adalah pencinta kopi, segala jenis kopi, espresso, americano, cappucino, latte, moca,  frappe, semua saya suka. Pernah saya mencoba untuk tidak minum kopi, apa  yang terjadi, badan saya lemas, seperti tidak bertenaga, alasannya adalah kopi dapat membuat saya bersemangat,  adalah efek kafein kepada otak, tidak hanya sebagai stimulan,  kafein juga dapat menghambat reseptor adenosin,  dampaknya dapat membuat saya lebih berenergi serta merasa lebih bersemangat. Kopi memiliki banyak manfaat,  akan tetapi juga ada kekurangannya, kopi menghambat asupan kalsium di usus, daya serap tulang untuk menyerap zat yang dibutuhkan untuk kepadatan tulang itu berkurang, sehingga rawan terhadap osteoporosis maupun patah tulang, akibat rapuh tulang. Selain itu kafein juga bisa memperbesar resiko hipertensi,  memicu kerusakan gigi, kelemahan tulang, gelisah, sakit kepala, gangguan tidur dan deh
Read more »