Contact

Oleh

Name : Ellane Cassandra 
 SMS / WA  :  +62
Email : lanee4182@gmail.com 
Website : www.phoo.website - 
ellanec.blogspot.com

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Schedule, jam kerja organ tubuh manusia menurut islam dan ahli kesehatan,,,,,,,

Oleh
Gambar
Setiap organ tubuh kita memiliki jadwal tertentu, saat organ tersebut bekerja lebih maximal atau justru beristirahat. Memahami jadwal dan ritme tubuh kita, akan sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan organ dan tubuh kita. Berikut adalah jadwal jam kerja organ tubuh kita : * Lambung pukul 07.00 - 09.00 Daya kerja lambung sedang kuat kuatnya,  dianjurkan untuk sarapan yang bergizi tinggi pada jam tersebut. * Jantung pukul 11.00 - 13.00 Hindari panas berlebih dan olah fisik terutama bagian yang ada keluhan di pembuluh darah. * Hati/Liver pukul 13.00 - 15.00 Kondisi liver sedang lemah, dengan istirahat sejenak akan terjadi proses regenerasi sel sel hati. * Paru paru pukul 15.00 - 17.00 Paru paru sedang lemah, istirahat dan nafas teratur untuk mengembalikan energi paru paru. * Ginjal pukul 17.00 - 19.00 Ginjal dalam kondisi kuat, terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan sel otak,  ini jam terbaik untuk belajar. * Lambung pukul 19.00 - 21.00 Lambung sedang lemah, diusahaka...
Read more »

Cara mengurangi kecanduan kafein dalam kopi,,,

Oleh
Gambar
Sebagai wanita karir,  biasanya sebelum beraktifitas di pagi hari selalu diawali dengan minum secangkir kopi. Saya adalah pencinta kopi, segala jenis kopi, espresso, americano, cappucino, latte, moca,  frappe, semua saya suka. Pernah saya mencoba untuk tidak minum kopi, apa  yang terjadi, badan saya lemas, seperti tidak bertenaga, alasannya adalah kopi dapat membuat saya bersemangat,  adalah efek kafein kepada otak, tidak hanya sebagai stimulan,  kafein juga dapat menghambat reseptor adenosin,  dampaknya dapat membuat saya lebih berenergi serta merasa lebih bersemangat. Kopi memiliki banyak manfaat,  akan tetapi juga ada kekurangannya, kopi menghambat asupan kalsium di usus, daya serap tulang untuk menyerap zat yang dibutuhkan untuk kepadatan tulang itu berkurang, sehingga rawan terhadap osteoporosis maupun patah tulang, akibat rapuh tulang. Selain itu kafein juga bisa memperbesar resiko hipertensi,  memicu kerusakan gigi, kelemahan tulang, gelisa...
Read more »

Jeruk Nipis, Si hijau yang hebat, bikin langsing....

Oleh
Gambar
Jeruk nipis yang rasanya asam ini kaya akan vitamin C, asam folat ( nutrisi yang sangat penting untuk regenerasi sel ). Dan jeruk nipis banyak mengandung flavanoid dan potassium. Kandungan vitamin C dan juga mineral dalam jeruk nipis sangat baik untuk kesehatan pencernaan, misalnya sulit buang air besar atau masalah pencernaan lainnya. Jeruk nipis bisa membantu menghancurkan lemak dalam tubuh dan dalam darah. Dan jeruk ini mempunyai banyak khasiat untuk kecantikan dan kesehatan tubuh. Tapi kali ini saya menggunakan jeruk nipis untuk membantu menurunkan berat badan. Bahan : 1. 1 buah jeruk nipis ukuran sedang 2.  air hangat 200 m...
Read more »