Sehat Alami & Kecantikan

Blimbing wuluh ( Averrhoa bilimbi ), siapa sich yang tak tahu tanaman ini, disekitar kita banyak kita jumpai dengan mudah blimbing wuluh ini. Tapi tidak banyak yang tahu kalau blimbing wuluh mempunyai banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan. Ada baiknya kita tahu kandungan zat apa saja yang ada dalam blimbing wuluh, adalah energi, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B,, vitamin C, kalium. Selain itu  blimbing wuluh mengandung zat non gizi seperti flavanoid, saponin, tanin, glukosid, kalsium oksalat, sulfur, asam format, peroksida dan kalium sitrat. kandungan vitamin A dan C berperan sebagai zat antioksidan untuk melawan radikal bebas penyebab kerusakan  sel, sehingga kulit terlihat lebih cerah. Untuk mencerahkan kulit wajah, berikut adalah caranya : Ambil 5 - 7 blimbing wuluh ukuran sedang Air hangat Cuci bersih blimbing wuluh, lalu blender dengan sedikit air hangat biar tidak terlalu kental, Oleskan pada wajah yang telah ...

Kencur ( Kaempferia galanga L ), merupakan salah satu jenis tanaman obat. Biasanya hidup di tanah gembur, tanaman ini bisa dengan mudah tumbuh di daerah dataran rendah. Kandungan apa saja yang ada dalam tanaman kencur, adalah sebagai berikut: 1.  Zat pati 2.  Mineral 3.  Minyak atsiri ( Sineol, asam metil kanil, penta dekaan, asam sinamat, etil ester, borneol, kamphene, paraeumarin, asam anisat, alkaloid ) 4.  Gom Dalam kondisi cuaca seperti sekarang ini, kadang hujan kadang panas, membuat keluarga saya alergi dengan cuaca tersebut. Akibatnya seluruh anggota terserang flu dan batuk  sehingga silih berganti pergi ke dokter. Untuk obat resep dokter, kita hanya diberi resep obat untuk 3 hari, akan tetapi flu dan batuk belum sembuh total. Maka dari itu saya melanjutkan dengan minum obat tradisional yaitu " kencur " Berikut cara membuatnya : Ambil 2-3 rimpang kencur lalu kupas, setelah itu parut dan peras. Lalu tambahkan sedikit garam, Lalu minum air perasan kencur t...

Susu kedelai, merupakan salah satu olahan kacang  kedelai. Protein susu kedelai memiliki susunan asam amino yang hampir sama dengan susu sapi, sehingga susu kedelai sering digunakan sebagai pengganti susu sapi bagi mereka yang alergi terhadap protein hewani. Susu kedelai mengandung protein, serat, karbohidrat, vitamin A, vitamin B1,vitamin B2, vitamin E, mineral, kalsium, lemak nabati, fosfor, zat besi. Kadar gula dalam susu kedelai lebih rendah daripada susu sapi, dan asam lemak tak jenuh tunggal bisa menghambat penyerapan lemak di usus, itulah alasan susu kedelai bisa menurunkan berat badan. Tentu...

Buah Leci / Lychee, atau buah yang mempunyai nama ilmiah Litchi chinensis adalah buah subtropis yang berasal dari China selatan. Buah yang berkulit merah dengan daging putih ini memiliki rasa yang manis dan segar. Buah ini termasuk dalam keluarga rambutan dan mempunyai kandungan vitamin dan khasiat untuk kesehatan tubuh. Buah Leci mengandung kalori, lemak, natrium, kalium, karbohidrat, protein, vitamin A,vitamin B, vitamin C, fosfor, zat besi, kalsium, dan magnesium. Berikut adalah manfaat buah leci : *  menjaga kesehatan jantung. Buah ini mengandung tinggi polifenol, polifenol ini diketahui sangat bermanfaat bagi kesehatan...

Srikaya, buah yang bernama latin Annona squamosa  mempunyai rasa buah yg manis dan legit. Kita sering menyebutnya buah nona. Buah ini sering kita jumpai dan tumbuh disekitar kita, karena memang buah ini berasal dari daerah tropis. Tanaman ini mempunyai banyak sekali manfaat dari akar, kulit pohon, biji, daun dan buah, masing masing mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh. Buah Srikaya mengandung vit A, vit C, vit B1, fosfor, lemak, zat besi, kalsium, karbohidrat, protein, niasin, serat, magnesium, gula buah, asam amino  dan potassium. Dan kali ini kita akan memanfaatkan buah srikaya untuk menurunkan kolesterol tinggi. Caranya dengan ...

Nanas, buah yang bernama latin Ananas comosus ini berasal dari Brasil, Bolivia dan Paraguay. Buah yang rasanya manis sedikit asam ini  merupakan  buah tropis yang menyegarkan dan banyak disukai orang. Apalagi setelah kita tahu manfaat buah ini untuk kesehatan tubuh. Buah nanas kaya akan vitamin A dan C yang bersifat antioksidan, kalsium, fosfor, serat, magnesium, mangan, zat besi, thiamin, natrium, kalium, sukrosa ( gula buah ) serta enzim bromelain, suatu enzim protese yang bekerja sebagai pemecah protein. Bila kadar gula darah kita rendah, kita bisa mengonsumsi buah ini, karena nanas bisa menstabilkannya, cara mengonsumsinya bisa d...

Buah semangka yang rasanya manis dan segar ini mempunyai nama latin Citrullus Lanatus. Buah ini tidak mengenal musim, kapanpun kita bisa menjumpainya dengan mudah. Buah semangka memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya kita bisa memanfaatkannya sebagai sarana diet. Tapi sebaiknya kita perlu tahu kandungan apa saja yang ada dalam buah semangka. Semangka kaya akan nutrisi seperti karbohidrat, energi, lemak, serat pangan, gula, protein, dan air. Sedangkan vitamin yang ada dalam semangka adalah betakaroten, tiamin (vit B), riboflavin( vit B2 ), niacin (vit B3 ), vit B5, asam panthotenat, vit B6, folat, dan vit C.Dan kandungan...